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hg0088皇冠新2-hg0088皇冠体育投注官网-hg0088皇冠新2备用网址: 怎样做能够让湿气不再复发,做到这些就够了

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发表于 2017-11-22 16:54 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  最近看了很多关于湿气的知识,这个疾病给我整体的感受就是难治、患病率高,且越来越年轻化,治疗的方法也有很多,让人眼花缭乱,但是治疗的过程都是很曲折的,什么久治不愈,什么反复复发,很多的患者都出现了这样的问题。今天我们不谈引起湿气的原因,不谈治疗湿气需要注意的事项等等,我们今天只谈祛除湿气的治疗方法。
  最新报道显示湿气的患者越来越多,已经成为生活中最常见的疾病之一了。主要的原因还是因为人们生活节奏的加快,每天的工作都很忙碌,从而忽视了自己的身体,长期的久坐,熬夜加班,高强度和高体力的工作等,导致身体的发病率不断地上升。一旦患上了湿气就会出现头发油腻,脸上长痘痘、大便不成形,口干口臭等症状。严重时,会导致脾胃严重的损坏。对患者的工作和生活造成极大的影响,也对家庭和个人造成很大的伤害。那么日常的生活中我们如何去防治呢?
  在饮食方面我们我们需要补充哪些营养呢?
  1.补充维生素。维生素B是神经需要的营养素,可以起到缓解疼痛、消除疲劳的作用;椎间盘的纤维环由结缔组织形成,维生素C有助于形成结实强健的纤维环;维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用,可用于缓解疼痛。
  2.补充蛋白质。蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素,腰椎间盘突出患者要保证体内有充足的蛋白质。鸡肉、牛肉、动物肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆制品中蛋白质含量高。
  3.补充钙。钙是骨的主要成分,腰椎间盘突出患者要补充钙,可以起到安定情绪的作用,也可缓解疼痛。富含钙的食物有:鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜和海藻类。
  4.忌口。少吃生冷辛辣的食物,不要吃海鲜、喝啤酒。
  除了在饮食上面的补充在其他方法我们还需要哪些护理的措施呢?
  注意饮食调理。每日饮食应少量多餐,富于营养,易消化而又可口。特别要注意多吃蔬菜及水果,使人体摄取丰富的维生素,并使肠道内有较多纤维素而保持水分,促进肠蠕动,防止便秘。
  上面的这些方法都日常生活中比较常见的方法,各种方法都有利弊,其中最为稳妥和有效的就是食之美谷元清散,袪湿产品食之美谷元清散百年传承,坚持纯中药经传统工艺研制而成,对湿热、湿寒等湿气病症有效率达百分之九十以上,且不易复发。

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